Medidas de prevención

Para el síndrome del comedor nocturno no hay una prevención concreta ya que esto es una costumbre que se adquiere.

Por otro lado para no adquirir la mala costumbre podriamos seguir una serie de pautas:

• Seguir una dieta equilibrada en cantidades y horas concretas.
• Controlar los niveles  de estrés y ansiedad, y en caso de no poder hacerlo acudir a ayuda sanitaria.
• Las ganas de comer a altas horas de la madrugada, deben de ser controladas.
• Se deben de controlar los cambios de humor y comportamiento en la personalidad de la persona.